白醋減肥法

白醋減肥法
　　這個秋冬，瘦身不再苦行僧般地跑步、揮汗，而開始了盛行減肥方法清新甜美範兒，為你介紹最近超hot的白醋蜂蜜減肥法。蜂蜜和白醋都是絕佳的減肥瘦身食品，正確搭配食用瘦身會事半功倍。到了婚禮之時，你就是本季度最性感，而又帶有著清新氣質的新娘嘍！
　　Why ：白醋VS蜂蜜，為何它瘦身那麼快？
　　道理很簡單哦，白醋可以改善新娘體內的新陳代謝功能，還可以加快燃脂的速度，加快速瘦身快腸道蠕動，改善便秘。而蜂蜜自古以來就是潤腸佳品，二者配合，其手瘦身效果當然可以事半功倍呢！
　　How to do：白醋VS蜂蜜，到底如何調制才有效？
　　很多新娘一聞到白醋與蜂蜜混合的味道就皺起眉頭，因為那股刺鼻的味道存在，認為它是世界上最難喝的飲料。但其實，這種方法很好解決，以1：4的比例來調制搭配白醋與蜂蜜的用量，然後在依照個人口味加入純淨水，直到口感符合自己的要求就可以了！
　　How to drink：到底怎麼喝，才最有效？
　　白醋蜂蜜飲不是隨時隨地都能喝，也不建議作為日常飲料來飲用，下面的一些飲用注意事項，是瘦身心切的新娘一定要掌握的哦！
　　1、早餐前20分鐘，空腹喝一杯， 最好一飲而盡。
　　2、中餐和晚餐時間，是在用餐後第一時間各喝掉一杯。
　　3、此瘦身飲料在飲用的時候，胃部會有灼熱的感覺，所以剛開始，要從一小杯的量瘦身餐開始飲用，逐漸增加，但最多不要超過100ml。
　　4、因為過量的白醋會讓腸道損傷，所以，胃潰瘍、胃酸過多的新娘就不要選擇此飲料瘦身了！
　　Tips ：白醋和蜂蜜，挑選有學問
　　1、白醋：在挑選白醋時，要選擇經過大米、高粱、黃豆等天然植物釀造而成的產品。不建議選擇果醋，因為果醋只有保健作用，瘦身效果遜色許多。
　　2、蜂蜜：最好選擇有機蜂蜜，成分更純，潤腸效果更佳。