臀部減肥方法

臀部減肥方法
　　擁有一對豐挺上翹的臀部，不僅是性感的標志，也是有效減肥方法展現女性魅力的最佳特征。但是很多女性固然從整體感覺上不算肥胖，卻有一個又圓又大的臀部，固然是"好生養"的像征，但是講究完美的你，又怎能忍受"瘦身大臀"影響自己的整體形像呢？臀部整形讓即可擁有迷人翹臀，不用再猶豫了。
　　臀部極輕易發生脂減肥餐肪異常堆積，通常從大腿中部到臀部。要想使臀部肌肉堅固起來，可以天天臀部運動，只需三個星期就能有明顯效果。看似簡單的健身小動作，無需花費你很多時間，幫你練就性感翹臀。
　　臀部減肥方法分為手術減肥和非手術進行臀部減肥，一般來講更輕易接受的是非手術臀部減肥法，但是手術臀部減肥是最具效果，也是最不花費精力的。
　　臀部吸脂減肥術：臀上部與腰部相同，臀下部的進針部位選擇在外側，重點抽吸臀外側的脂肪組織，抽吸臀下皺襞時，只抽吸中間處，使臀下皺襞上提而且形態自然，手術後臀部無下垂，延長下肢的長度；臀中部凹陷明顯者，可將抽吸的脂肪顆粒注射移植到凹陷處，使臀部形成略凸向外的弧線；存在奶酪狀畸形的部位，應采納淺層脂肪抽吸技術，根據手術前的標記及照片，逐個解決，不能確定的，可仿照重力作用，即用手在其上端向足端施壓，觀測表面是否有奶酪樣畸形；手術後加壓包扎，彈力服固定塑形。
　　非手術臀部減肥方法：
　　方法一：轉腿
　　臀部著地，坐好，膝蓋盡量彎曲，腳繃緊，腳掌盡量靠近大腿。手掌順勢從腰部後面撐地，維持此姿態，並緩慢將雙膝向左轉和向右轉，盡量觸地，每輪反復1台南減肥0-20次。
　　方法二：揮腿
　　靠近椅背豎直站立，左手捉住椅背，右腿用力向前，向上、向右各擺動10次。然後移動身子，右手捉住椅背，按方法擺動左腿10減肥藥有效次。做此類運動時，應該盡量呼吸減肥藥平緩，並用力擺腿，使臀部肌肉承擔最大限度的力度，達到削骨瘦臀。